▼「腰痛」は世界で最も大きな健康問題、職業病の約3割。

腰痛は世界で最も大きな健康問題だという。特に、農業関係が腰痛を抱えている
という。腰痛になると歩くのもままならないというのは現実にはある。体を曲げ

いると腰に負担がかかり、それが悪化していくというのはある。腰痛というのは、
本人しかわからない辛さはあると思う。痛さがぬけないと仕事に対して集中力が

欠ける。効率もあがることはないだろう。その腰痛を改善していくためにはどう
したら良いのだろうか？病院にいったとしても、治療法は限られているだろう。

なによりも体のバランスがものをいうと思う。体のバランスを保つことで、腰痛
が消えることもある。私の場合は、背中を鍛えることにより、腰痛が消えること

もある。上半身の筋肉を鍛えることにより、最近では、腰の痛さが激しくなる。
休むとその痛さが消え、改善していくが、上半身のトレーニングをすると、やは

り痛くなるというのはある。年齢が高齢になれば、原因を老いのせいにするが、
実際そうではないことが多いとは思う。医者にいったとしてもピンキリだと思う。

自分自身で様々なことを試すことも重要だと感じる。

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