▲日々の短いランニングに寿命を伸ばす効果、アメリカ研究。

研究というほどではない様な気がする。個人的運動しないとストレスがたまる
ので定期的運動するというのはある。能率的に運動をするとしないとではかな

り違う気がする。運動をしないと肥満になるというのもあるので、これは果た
して、研究なのだろうか？研究というほどではない。健康体を維持すれば、や

り寿命は伸びていくだろう。ランニングが寿命を伸ばす効果があるというのは
運動をするということなので、寿命は普通に考えている伸びるだろう。過度の

運動はやはり、運動選手はぎりぎりのトレーニングをしているので、同様に怪
我をする恐れはあるだろう。適度運動は日常的に必要になってくる。アメリカ

の研究でランニングは寿命を伸ばす効果があるというが果たして研究というほ
どのものなのだろうか？

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